ADDIO MANI SECCHE IN INVERNO! SUGGERIMENTI PER L'IGIENE PERSONALE A CUI PRESTARE ATTENZIONE
In inverno, la pelle screpolata sulle mani è un problema. Al mattino bisogna andare di fretta e bisogna andare veloci, soprattutto se si vuole stare sotto l'accogliente coperta calda fino all'ultimo secondo... e la sera, quando si vuole solo andare a letto in fretta, ti metti un po' di crema sulle mani e basta. Mano sul cuore, chi non si sente così a volte? Ma soprattutto in inverno, le nostre mani hanno bisogno di un'enorme quantità di cure .
A causa del vento e del gelo esterno, anche la pelle viene trasportata meno fluidamente. La pelle delle mani soffre particolarmente il freddo, perché il metabolismo è il primo a rimuovere il calore. Di conseguenza, i vasi sanguigni si restringono così tanto che il flusso sanguigno alla pelle si deteriora. Il fatto che il dorso della mano non abbia quasi ghiandole sebacee e solo una piccola quantità di grasso sottocutaneo non rende la situazione più facile. Inoltre, l'aria secca di riscaldamento a casa o al lavoro, il costante sbalzo di temperatura e i frequenti lavaggi delle mani rendono la nostra pelle davvero dura. La secchezza della pelle significa anche che lo strato superiore della pelle si attacca facilmente e il risultato? Pelle arrossata, screpolata e irritata o pruriginosa sulle mani.
Poiché l'inverno è un periodo pessimo per le tue mani, dovresti prestare loro molta attenzione durante questo periodo dell'anno. Ecco alcuni suggerimenti che dovresti assolutamente seguire:
# Si inizia con il lavarsi bene le mani
Un accurato lavaggio delle mani si annuncia con certezza non solo in inverno perché si annidano proprio durante la stagione fredda tutti i batteri e virus. Ma l'acqua e il sapone mettono a dura prova il mantello protettivo della pelle. Per questo motivo si consiglia di utilizzare acqua tiepida e un sapone a pH neutro quando si lavano le mani . In questo caso, informazioni come "pH skin-neutral" o "pH 5,5" indicano i prodotti giusti. Utilizzando preparati adeguati, la tua pelle è risparmiata e lo strato di grasso è ulteriormente protetto.
# Asciugati le mani
Il lavaggio delle mani include anche l'asciugatura. In questo caso, l'asciugatura con un asciugamano è più efficace, perché l'attrito rimuove anche i germi che sono ancora aderenti alle mani nonostante il lavaggio delle mani. Anche gli spazi tra le dita dovrebbero essere asciugati!
Evita gli asciugamani elettrici! Gli asciugamani offrono una soluzione rapida, ma ciò che è veloce non deve necessariamente essere buono. Molti studi individuano gli asciugamani come germi rotanti, quindi è consigliabile utilizzare un asciugamano classico o un tovagliolo di carta.
# Crema, crema, crema! è la priorità assoluta
Non dovresti solo applicare la crema sulle mani la sera, ma anche dopo il lavaggio. Concentrati in particolare sul dorso della mano , poiché è qui che è più probabile che si sviluppino le aree ruvide e dolorose. Più le tue mani sono secche, più olio dovresti fornire alla pelle.
Gli ingredienti come urea, oliva, mandorle, olio di avocado e burro di karitè donano alla pelle un'idratazione extra e assicurano una pelle liscia.
# Nachtpflege
Se desideri trattare le tue mani in terapia intensiva , applica una crema prima di andare a letto e indossa dei guanti di cotone sottile. Basta applicare uno spesso strato sulla pelle delle mani e aspettarsi mani perfettamente rigenerate al mattino. Anche in questo caso la crema dovrà risultare piuttosto grassa ed avere una consistenza densa .
# Dessert per le mani secche? - Maschera per le mani fatta in casa
Le maschere per le mani fatte in casa sono una vera manna per la pelle secca e la nutrono perfettamente. Hai bisogno di una banana, ricotta e miele per questo. Schiacciare la banana con una forchetta, unire due cucchiai di quark e un cucchiaio di miele, strofinare il tutto fino ad ottenere una pasta omogenea e fine e stenderla generosamente sulle mani. Dopo 20 minuti, rimuovere la maschera.
Puoi indossare una borsa dell'acqua calda sulle mani in modo che il calore apra i pori e i principi attivi penetrino meglio nella pelle.
# Una spinta di idratazione dall'interno - disseta la tua pelle
Il tuo menu dei trucchi può anche avere un impatto significativo sulla tua pelle. Se la temperatura esterna si abbassa, si tende a bere di meno. Tuttavia, anche in inverno dovresti bere almeno due litri . Il menu delle bevande dovrebbe preferibilmente includere acqua, spritz o tè non zuccherati.
# Calcio di umidità dall'esterno
La maschera per le mani fatta in casa può anche dissetare abbastanza bene la tua pelle. Prepara una maschera per le mani con un avocado, due cucchiai di yogurt naturale, un cucchiaio ciascuno di miele e olio d'oliva. Questa maschera per le mani rende la pelle morbida ed elastica, le restituisce l'umidità persa e sigilla gli spazi tra le cellule della pelle.