Il benessere dell’intestino è fondamentale per la salute
Ormai è noto a molti quanto il benessere dell’intestino sia importante per la salute in generale, ma sappiamo veramente perché?
La risposta è in realtà molto semplice: nell’intestino sono presenti diverse cellule che interagiscono con il nostro sistema immunitario, oltre ai probiotici, degli organismi indispensabili per mantenere in salute la flora batterica intestinale che, a sua volta, agevola i processi digestivi, nota anche come microbiota intestinale, la colonia di batteri più numerosa presente nel nostro corpo.
COME MANTENERE L’INTESTINO IN SALUTE
Come molti già immaginano, per mantenere l’intestino in salute, è importante assumere frutta e verdura, ricche di fibre: a pranzo e a cena assumere ortaggi e la frutta lontano dai pasti. È bene anche limitare l’assunzione di grassi animali e di alimenti ricchi di conservanti e di additivi chimici.
Inoltre è importante mangiare seduti a tavola e masticare piano e bene, in modo da dare più tempo all’intestino per inviare al cervello gli input di sazietà, abbassando i livelli di stress e degli ormoni come il cortisolo, che può alterare l’equilibrio del microbiota.
PROBIOTICI E PREBIOTICI
I probiotici sono organismi che donano beneficio alla salute di tutto il corpo: si tratta di batteri buoni, come i batteri lattici o i bifidobatteri. Arricchiscono la flora intestinale e stimolano la fermentazione dei residui alimentari. Si assumono dai cibi fermentati, come lo yogurt intero bianco, il latte acidofilo, il kefir, la ricotta viva.
I prebiotici sono invece qui principi presenti negli alimenti che la flora intestinale sfrutta per favorire la crescita dei probiotici. Ne sono ricchi le cipolle, l’aglio, gli asparagi, i carciofi, il frumento, la soia, le banane, la cicoria, l’indivia.
ATTIVITÀ FISICA E RIPOSO
L’attività fisica costante aiuta a regolare diverse funzioni organiche e a rinforzare le nostre difese immunitarie, oltre che il microbiota intestinale.
La qualità del riposo incide in maniera determinante sulla qualità della salute ed è, per questo, meglio evitare di mangiare troppo tardi alla sera ed evitare di andare a dormire subito dopo aver mangiato.
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Descrizione
Integratore alimentare con fermenti lattici che favorisce l'equilibrio della flora intestinale.
Ingredienti
Maltodestrina da mais, gelatina (ingrediente capsula); agente di carica: cellulosa microcristallina (gel di cellulosa); miscela di fermenti lattici (Bifidobacterium lactis BL 04, Bifidobacterium breve BB 03, Bifidobacterium bifidum BB 06, Bifidobacterium longum BL 05); agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio.
Le materie prime sono prodotte ed i confezionamenti fatti in stabilimenti che trattano anche derivati di latte e soia.
Modalità d'uso
Si consigliano 2 capsule al giorno, dopo i pasti, con un bicchiere d'acqua.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano.
Conservazione
Conservare in luogo fresco ed asciutto al riparo da fonti di luce e di calore, mantenere ad una temperatura inferiore ai 25°C.
Validità a confezione integra: 20 mesi.
Formato
Confezione da 30 capsule deglutibili da 0,455 g.
Peso netto 13,65 g.