I MIGLIORI INTEGRATORI PER LA MEMORIA E LA CONCENTRAZIONE
Al rientro dalle vacanze, tornare a lavoro e a scuola non è facile per tutti e tanti possono accusare perdita di concentrazione e difficoltà a memorizzare concetti nuovi. La concentrazione e la memoria sono funzioni psichiche essenziali per svolgere al meglio le attività cerebrali e spesso sono alterabili proprio perché influenzate da tanti aspetti, come il contesto lavorativo o di studio, l'umore, lo stress e l'età.
Quali principi assumere?
Per sostenere il proprio potenziale mentale, è importante assumere vitamine, minerali, omega 3 e 6, amminoacidi o loro derivati e gli estratti vegetali, che stimolano le funzioni cerebrali. Un principio particolarmente benefico per chi non vive bene lo stress, sia esso da rientro o dovuto a esami o a un colloquio, è lo Zinco: esso supporta il corretto funzionamento dei sensi e della memoria ed è noto anche come “minerale anti-stress”.
Integratori
Capita che al rientro dalle ferie o nelle occasioni che necessitano di un forte impegno mentale non si abbia abbastanza tempo per programmare una dieta che apporti tutti questi principi. Per fortuna ci sono diversi prodotti che possono aiutare la mente a raggiungere i livelli di memoria e concentrazione di sempre, vediamo insieme i più efficaci.
Be-Total Mind Plus
Un integratore alimentare di Vitamine del Gruppo B con Fosfoserina e Glutammina, efficace nel favorire le funzioni cognitive in caso di stanchezza mentale, durante periodi di studio e lavoro intenso. Le Vitamine del gruppo B in esso presenti aiutano a trasformare al meglio il cibo in energia mentre fosfoserina e glutammina supportano attenzione, concentrazione e memoria.
Bioton Memoria e Concentrazione
Integratore alimentare a base di eleuterococco, Ginkgo biloba e Rhodiola rosea, è indicato per adulti, studenti e anziani nei momenti di stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione. Il Ginkgo biloba è utile per la memoria e le funzioni cognitive, l'Eleuterococco è un tonico adattogeno e migliora la memoria, la Rhodiola rosea favorisce un regolare tono dell'umore.
Acutil Fosforo Advance
Integratore alimentare in compresse, con Vitamina B6 che supporta la normale funzione psicologica.
ARD Cogiton
Integratore alimentare a base di Ginkgo biloba e Vitamine C-E-B, che favorisce memoria e funzioni cognitive, oltre al mantenimento delle normale funzione del sistema nervoso.
Se vuoi approfondire l’argomento oppure porre qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.
BODY POSITIVE
Hai mai sentito parlare di Body Positive?
E' un movimento nato in rete e che ha spopolato negli ultimi mesi grazie ad una serie di donne attiviste che hanno cominciato a pubblicare una serie di contenuti con l'hashtag #BodyPositivity.
L'intento di queste donne ed in generale del movimento, è quello di promuovere un messaggio positivo che sia indirizzato a chi ha un corpo che non rientra nei canoni predefiniti dagli standard di bellezza che, ogni giorno, ci vengono riproposti non solo attraverso i social ma anche dalla televisione, dai giornali o dalle riviste.
Infatti, il vero problema della società moderna, è rappresentato dalla costante ricerca di una bellezza molto spesso artificiale e che non tiene conto del fatto che ciascun individuo ha le proprie caratteristiche, i propri difetti, i propri pregi ed una personalità che può renderlo unico in tutti i suoi aspetti. Purtroppo, però, questo tipo di consapevolezza può non essere così forte ed è così che si comincia a "stare stretti nei panni di una oversize" oppure si decide di ricorrere alla chirurgia estetica cambiando o modificando il proprio aspetto per sentirsi più belli, soddisfatti.
E' proprio qui che la nostra rubrica vuole porre l'attenzione perché l'accettazione di se stessi è una condizione fondamentale per il benessere personale e per vivere con gli altri costruendo relazioni gratificanti, importanti, reali.
Infatti, non accettare il proprio corpo si traduce quasi sempre in ansia, stress, agitazione che portano a chiudersi in se stessi, provando difficoltà ad entrare in sintonia con le altre persone.
E' per questo che il primo vero passo da compiere è accettare il proprio corpo così com'è, volendosi bene e, sicuramente, cercando di migliorare la propria autostima, allontanando i pensieri negativi.
Proprio grazie al movimento body positive, infatti, trovano voce tutti i tipi di corpi non gratificati dalla società come ad esempio i cosiddetti " curvy " o chi ha un seno piccolo, i corpi maschili molto esili o le donne troppo magre ma anche chi, per causa di disabilità, non rispecchia gli standard di bellezza. Per questo motivo, ci uniamo e condividiamo fortemente l'idea che amare ed accettare il proprio corpo sia fondamentale per sentirsi bene e liberi dai pregiudizi.