Perdita di peso sana con bistrot MD icona che mostra la vita misurata
Una sana perdita di peso richiede più del semplice taglio delle calorie. La ricerca mostra che quando non stai consumando abbastanza calorie, il tuo corpo entra in modalità di fame, causando la ritenzione di grasso, con un impatto negativo sui tuoi sforzi di perdita di peso. Icona che mostra la fiamma per rappresentare la combustione dei grassi. Per mantenere il tuo corpo in modalità brucia grassi e allo stesso tempo mantenere la massa muscolare, i piani alimentari completi di bistroMD ti forniscono le calorie di cui hai bisogno e un equilibrio specifico di macronutrienti per supportare la perdita di peso.
Supporto sociale
Gli studi dimostrano che le persone con un forte sistema di supporto da parte della famiglia, degli amici e/o del supporto della comunità hanno maggiori probabilità di riuscire a perdere peso e sostenere la loro perdita di peso.
Esercizio moderato
L'aerobica, l'allenamento di resistenza e lo stretching migliorano la salute e il benessere generale, inclusi pressione sanguigna, zucchero nel sangue, colesterolo, sonno, energia e umore.
Sonno adeguato
Il sonno insoddisfacente non solo riduce l'energia necessaria per mantenere uno stile di vita attivo, ma porta anche a scelte alimentari non salutari, oltre a ridurre la capacità del corpo di elaborare l'insulina, l'ormone cruciale per immagazzinare e utilizzare l'energia che può portare ad aumento di peso, diabete e altri problemi di salute.
Immagine di una donna che dorme nel letto
Con la comodità e il supporto offerti da bistroMD, hai più tempo per inserire l'esercizio nella tua routine e puoi stare tranquillo sapendo che i tuoi pasti sono pianificati, preparati e pronti per te!
Programma collaudato
Sappi che il tuo programma scientifico di perdita di peso è stato sviluppato da un medico certificato con oltre 20 anni di esperienza nell'aiutare persone reali a ottenere risultati reali.
Supporto nutrizionista
Il tuo programma include accesso illimitato ai nostri dietologi registrati per un supporto individuale per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali.
Comunità sociale
Con l'accesso esclusivo alla community di soli membri di bistroMD, ottieni il supporto e l'incoraggiamento di cui hai bisogno quando e dove vuoi.
Strumenti e istruzione
Gli strumenti di personalizzazione ti consentono di creare un menu a cui puoi limitarti. La conoscenza esperta fornita da bistroMD ti offre gli strumenti necessari per mantenere uno stile di vita sano a lungo termine.
Diete alla moda
Non tutti i programmi di perdita di peso sono uguali. Quando si tratta di scegliere l'approccio giusto per te, tieni presente questi segnali di avvertimento che indicano che un programma è più clamore che scienza:
La dieta si concentra sulle restrizioni dietetiche
Si concentra su un singolo alimento, integratore o tè
Promette una rapida e rapida perdita di peso
L'evidenza non è supportata dalla ricerca.
Sembra troppo bello per essere vero
Il programma bistroMD
Il nostro programma scientifico per la perdita di peso si basa su ricerche e anni di esperienza.
Si concentra sulla salute e sul benessere generale
Offre un approccio sostenibile
Nessun cibo è vietato